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Canicule, fortes chaleurs : les gestes à adopter

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Nous subissons actuellement une vague de chaleur. Pour se protéger au mieux de la canicule, il est essentiel d’adopter les gestes suivants :

 

  • Buvez de l’eau régulièrement tout au long de la journée afin de rester hydraté.
  • Humidifiez votre corps et utilisez éventuellement un ventilateur.
  • Évitez les sorties entre 11h et 16h.
  • Préférez des activités sans effort.
  • Fermez les fenêtres et volets le jour et aérez votre logement tôt le matin ou tard le soir pour faire entrer l’air frais.
  • Prenez des nouvelles de vos proches, notamment des plus fragiles.

 

N’hésitez pas à solliciter de l’aide en cas de besoin !

Un numéro national gratuit est mis à votre disposition de 9h à 19h :
INFO CANICULE SERVICE : 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France)

En cas de troubles du comportement ou malaise (maux de tête, crampes, nausées), contactez un médecin ou appelez le 15.

+ d’infos ICI.